如果没有学习计划，就会手忙脚乱，学习将会杂乱无章，影响学习效果。制定一个切实可行的计划，使自己做任何事心中有数，这是经济地安排时间的首要条件，家长要让孩子明白制定学习计划的重要性，明确学习计划的内容，掌握制定学习计划的方法。北京师范大学Highway学生课堂结合关鸿羽教授著作分析到制定计划的几类方法：
1、 先订玩的计划
订计划要研究孩子的心理特点。有些家长比较武断，不跟孩子商量就硬性把计划塞给孩子。结果孩子跟家长拧着干，订多少计划也白搭。
但如果以玩的名义订计划，孩子接受起来就比较容易。同时在制定计划时，让孩子参与进来，在计划执行时，孩子比较自觉，一旦不执行计划家长再做思想工作也相对比较容易。
2、 计划“五定”
计划的内容起码包括五个方面：
定目标；
定内容；
定时间；
定方法和步骤；
定措施等
计划中要有目标，还要分解目标。把实施目标的时间、方法、步骤、措施考虑周全。确定学习目标是要把长远目标和近期目标结合起来，要统筹考虑，相互衔接。一般而言，目标高低以孩子在自己原有水平上增加20%为最佳，这样即有一定难度，又不至于脱离孩子的实际情况。
3、 讲究针对性，研究“七实际”
计划要从实际出发，符合学习内容的实际。包括以下几个方面：
研究教学大纲、研究教科书
研究教学大纲和课本，制定的计划才能符合学习内容的实际
研究知识和能力的实际
研究孩子本人的实际情况，包括他的知识基础如何、能力水平如何，这样才
能将孩子的能力与学习内容的实际情况相结合。
研究时间的实际
每天有多少自己支配的时间，每门课可以支配多少时间，都需要经过细致的计算
研究“欠债”的实际
了解对已学过的知识中有多少欠缺，哪些知识掌握不够牢固
研究优势的实际、研究弱势的实际
研究孩子的学科优势和弱势，根据这些情况合理安排计划的时间以及着重点
4、 以学为主，兼顾其他
要以学为主，兼顾其他，做到合理安排学习、娱乐、锻炼、休息的时间，使孩子的生活呈现立体化。
5、 长计划、短安排
这两种计划都要订，尤其每日安排最重要，只要每天都充分利用时间，长远目标就一定能达到，虽然长计划要笼统一些，短计划要具体一些，但长计划即不能空洞，短计划则不能过于琐碎，要做到粗略和细致相结合
6、 统筹安排，重点突破
长时间专注一个科目，容易导致大脑相应兴奋点过度疲劳，但若每天安排各个科目交替，轮流使用大脑的不同兴奋点才能提高学习效率。
7、 研究孩子的生物钟
制定计划要以孩子的身体状况为前提，以保证孩子以最佳的精神状态来学习。把脑子好使的黄金时间用来做重要的、有难度的事情。这时，大脑无论是接收、整理、储存和提取知识信息的效率都比较高。掌握生物钟，提高单位时间的利用率是计划的关键。
8、 弹性原则
学习计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。要随时根据实际的学习情况做出调整。使学习计划更加切合实际，更是为了提高学习效果。
9、 列表检查
计划重要，按照计划坚持执行更重要。家长应定期对孩子的计划执行情况进行检查，根据检查的效果，及时调整。
检查内容包括：
确定任务的完成度、注重任务完成的质量、目标是否达到、时间管理是否科学等等
北京师范大学Highway学生课堂
师训部
